L'arthrose est un groupe de maladies qui surviennent pour diverses raisons, mais qui sont similaires dans les manifestations et les cours cliniques. Au cœur de toute arthrose se trouve la défaite des composants articulaires. L'arthrose est une maladie évolutive avec une fonction altérée de l'articulation touchée. L'arthrose du genou (gonarthrose) est une maladie dans laquelle le cartilage, la membrane synoviale, les ligaments et les muscles périarticulaires de l'articulation du genou sont endommagés. L'arthrose de l'articulation du genou, dont le traitement nécessite une approche intégrée, nécessite également votre attention. Et au moins une compréhension de base du pourquoi et de la manière dont la maladie progresse.
Gonarthrose: causes
Les causes de l'arthrose de l'articulation du genou peuvent être:
- Blessures articulaires: Selon la littérature scientifique, environ un tiers et peut-être la moitié des cas d'arthrose sont précédés d'un traumatisme. Une personne peut trébucher accidentellement dans la rue ou endommager une articulation pendant l'exercice. Premièrement, il y aura une douleur aiguë qui deviendra par la suite sourde et légèrement douloureuse, mais ne causera pas beaucoup d'inconfort. Habituellement, dans la plupart des cas, l'articulation guérira rapidement d'elle-même et ne présentera aucun signe de blessure. Dans de rares cas, cependant, cette combinaison défavorable de circonstances peut conduire au développement de l'arthrose.
- Surcharge articulaire à long terme: On pense que les personnes dont le travail implique un stress excessif persistant sur les articulations (athlètes professionnels, facteurs) peuvent développer une arthrose précoce des articulations.
- Inflammation des articulations (arthrite de l'articulation du genou): lorsque l'articulation est enflammée, des changements biologiques et morphologiques se produisent, la circulation sanguine est perturbée, c'est donc l'arthrite qui provoque l'arthrose des articulations du genou (arthrose secondaire).
Facteurs de risque supplémentaires
- Héritage. Normalement, l'arthrose des articulations n'est pas héréditaire directement, mais les "catalyseurs" dans le développement de l'arthrose peuvent être les particularités du métabolisme, la structure du tissu cartilagineux, qui n'est transmise que génétiquement. La possibilité d'arthrose peut également survenir si une personne présente des anomalies articulaires ou un sous-développement ou un traumatisme à la naissance.
- Obésité. L'obésité est un facteur «aggravant» du développement de l'arthrose: c'est-à-dire qu'elle n'est pas directement liée, mais la prise de poids est un fardeau majeur. Il faut rappeler que chez les personnes obèses, l'arthrose des articulations du genou est plus sévère que chez les autres.
- Stress chronique. C'est un fait connu qu'avec une expérience excessive, les glandes surrénales libèrent des «hormones de stress», à cause desquelles l'apport sanguin se détériore et la production d'acide hyaluronique, qui est une partie importante du fonctionnement normal de l'articulation, diminue. L'arthrose peut survenir à la suite d'un stress chronique et des circonstances aggravantes mentionnées ci-dessus.
Les symptômes de l'arthrose du genou
- La douleur. L'un des premiers et des plus importants symptômes de l'arthrose du genou est la douleur dans l'articulation du genou. Il est à noter que la douleur au genou ne survient qu'avec un effort physique: lors de la marche, de la course, de l'accroupissement et en position couchée, cette douleur disparaît et après un certain temps, elle disparaît complètement (jusqu'à la prochaine charge).
- Des craquements dans le joint. Contrairement au "crunch" des articulations des personnes en bonne santé, le craquement des articulations touchées par l'arthrose a une tonalité différente: il est rugueux et "sec".
- Raideur articulaire. L'arthrose de l'articulation du genou du 1er degré n'est généralement pas aussi fortement exprimée en termes de raideur que dans les degrés suivants. Cependant, à mesure que la progression progresse, l'amplitude des mouvements dans l'articulation touchée diminue considérablement.
- Déformation de l'articulation du genou. Au fur et à mesure de la progression de l'arthrose du genou, des formations pathologiques se développent dans les épines osseuses articulaires. À cause d'eux, l'apparence de l'articulation peut être différente de celle d'une articulation saine. De plus, l'aspect de l'articulation peut être quelque peu «volumineux» en raison de l'accumulation excessive de liquide intra-articulaire (synovite).
L'évolution de l'arthrose de l'articulation du genou
L'arthrose du genou touche le plus souvent les femmes que les hommes. Cette maladie progresse souvent après quarante ans, mais elle survient parfois plus tôt, généralement après des blessures et chez les athlètes professionnels. Une arthrose du genou plus complexe et plus grave, comme nous l'avons déjà écrit, survient à la fois chez les femmes obèses et chez les personnes atteintes de varices sévères.
L'apparition de la maladie est marquée par l'apparition de douleurs mineures au genou. Souvent, la douleur survient lorsqu'une personne doit se tenir debout pendant longtemps lorsqu'elle descend et monte des escaliers. Quand une personne se couche, la douleur disparaît, mais quand il faut se lever, les premiers pas deviennent très douloureux pour elle.
Il existe trois degrés d'arthrose de l'articulation du genou
Arthrose de l'articulation du genou 1 degré
L'arthrose de l'articulation du genou du 1er degré est caractérisée par une douleur intense parfois au genou, en même temps les os qui composent l'articulation du genou restent non déformés, mais en raison de la synovite, le genou peut sembler légèrement enflé. S'il y a trop de liquide intra-articulaire, il peut se propager à la fosse poplitée. Cette condition est connue sous le nom de kyste de Baker. Si un tel diagnostic vous a été diagnostiqué, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ce n'est pas un néoplasme oncologique, il est réduit sous l'influence de médicaments prescrits par un médecin.
Arthrose de l'articulation du genou 2e degré
L'arthrose de l'articulation du genou du 2e degré débute 2 à 3 mois après le début de la maladie. Pendant ce temps, la douleur au genou est généralement pire. Cette douleur ne survient plus uniquement lors d'un effort physique, mais accompagne une personne à chaque mouvement. Normalement, à ce stade, un resserrement notable du genou "se connecte" avec la douleur dans l'articulation. La gonarthrose au deuxième degré de l'articulation du genou s'accompagne d'une douleur et d'un resserrement intenses, ainsi que d'une diminution de la capacité à plier la jambe dans l'articulation du genou. La déformation de l'articulation devient immédiatement apparente: les structures osseuses changent de forme, et lorsqu'elles sont palpées, l'articulation devient dure et "rugueuse".
Arthrose du genou de grade 3
L'arthrose de l'articulation du genou du 3ème degré est caractérisée par une douleur intense constante, il est même difficile pour une personne d'être en position couchée: elle est obligée de chercher une position où elle peut se reposer. Les genoux sont sensibles aux changements de temps et la douleur commence vers la nuit. L'arthrose du 3ème degré de l'articulation du genou est associée à une diminution définitive de la mobilité. Il devient impossible pour une personne de plier la jambe à plus de 90 degrés au niveau de l'articulation du genou. Parfois, avec une arthrose du genou au 3e degré, il n'est pas possible de redresser complètement la jambe. Une personne doit marcher sur les jambes légèrement pliées. Dans certains cas, une déformation des jambes se développe en forme de O ou de X. Dans les cas extrêmes, il est nécessaire de traiter un degré élevé d'arthrose opérable.
Arthrose du genou du genou: traitement. Que faut-il savoir lors du traitement du genou avec des médicaments?
Malgré l'abondance de publicités qui promettent une pommade miraculeuse pour les douleurs articulaires, vous devez comprendre qu'il est impossible de guérir l'arthrose du genou avec une seule méthode. Une approche intégrée est nécessaire.
Si vous trouvez les premiers signes d'arthrose en vous-même, vous devez consulter un médecin dès que possible. Cela peut être un arthrologue, un rhumatologue, un orthopédiste ou, au départ, un médecin généraliste.
Arthrose du genou: traitement AINS
Comment traitez-vous l'arthrose de l'articulation du genou? Habituellement, pour traiter les articulations, de telles substances non stéroïdiennes (non hormonales) sont utilisées, ce qui peut soulager le processus inflammatoire dans l'articulation. L'arthrose du genou du genou est traitée avec des médicaments qui peuvent avoir des effets antipyrétiques et analgésiques. N'oubliez pas que les médicaments ne doivent pas toujours être pris dans ce groupe. Ils sont capables de «masquer» les symptômes de la maladie. Remarque: ne vous traitez pas, mais agissez uniquement sous la direction d'un spécialiste compétent qui, compte tenu des contre-indications à l'usage de drogues, peut prescrire un traitement en fonction des paramètres individuels de votre corps.
Ces dernières années, des médicaments de nouvelle génération ont été mis en pratique: ce sont des principes actifs sélectifs qui agissent comme les AINS, mais provoquent moins souvent des effets secondaires désagréables et n'entraînent pas de complications.
Arthrose du genou: traitement avec des chondroprotecteurs
Avec l'arthrose de l'articulation du genou, vous pouvez prendre des substances qui nourrissent le tissu cartilagineux de l'articulation et restaurent sa structure. Ces médicaments sont des chondroprotecteurs. Ces médicaments sont plus efficaces si vous souffrez de gonarthrose de l'articulation du genou du 1er degré, car avec une gonarthrose extrême, presque rien ne peut être restauré: tout le cartilage est pratiquement détruit. Pour obtenir l'effet des chondroprotecteurs, ils doivent être utilisés sur une longue période: au moins 2-3 cycles de traitement, qui durent généralement un an et demi. N'oubliez pas, bien qu'il existe peu de contre-indications à ce groupe de médicaments, leur utilisation doit être convenue avec votre médecin.
Arthrose du genou: traitement par vasodilatateurs
Les vasodilatateurs sont une bonne thérapie complexe dans le traitement de l'arthrose. Ils aident à restaurer l'articulation en améliorant la circulation sanguine et en soulageant les crampes dans les petits vaisseaux. Un bonus agréable dans le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou, y compris les vasodilatateurs, peut être l'élimination de la douleur nocturne dans l'articulation endommagée. Si vous souhaitez obtenir un effet thérapeutique maximal, les vasodilatateurs sont mieux utilisés avec les chondroprotecteurs afin que les nutriments contenus dans les chondroprotecteurs pénètrent dans l'articulation en plus grande quantité et y circulent plus activement. N'oubliez pas que l'utilisation des médicaments doit être coordonnée avec votre médecin.
Arthrose du genou: onguents et crèmes médicamenteux
Les onguents de guérison de l'arthrose sont souvent utilisés par les spécialistes du marketing comme piège pour les patients désespérés. Rappelez-vous que le traitement avec une pommade de l'arthrose du genou dans une mesure extrême n'a aucun effet, mais dans les premiers stades, la crème et la pommade peuvent considérablement soulager la maladie. Les onguents analgésiques peuvent être utilisés pour améliorer le flux sanguin vers l'articulation. Ces médicaments aideront à se débarrasser des crampes douloureuses dans l'articulation, à augmenter la circulation sanguine. Vous pouvez également utiliser des pommades à base de venin d'abeille et de serpent. Ces pommades ont un effet irritant qui augmente le flux sanguin vers l'articulation endommagée. N'oubliez pas que de nombreuses pommades à base de poison peuvent provoquer une réaction allergique. Par conséquent, seul un spécialiste doit autoriser son utilisation.
Exercices thérapeutiques pour l'arthrose de l'articulation du genou
La culture corporelle thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou est une méthode de traitement efficace en association avec des médicaments et de la physiothérapie.
Vous devez vous rappeler que la gymnastique thérapeutique pour l'arthrose du genou est la principale méthode de traitement, car nous ne pouvons pas renforcer les muscles et les vaisseaux sanguins de l'articulation du genou et activer l'apport sanguin avec des médicaments. En outre, la gymnastique de rattrapage est le traitement le plus rentable et le plus efficace qui ne nécessite pas de dépenses inutiles en matériel.
Mais il est nécessaire de mener intentionnellement des complexes de thérapie par l'exercice pour l'arthrose: ne vous précipitez pas pour faire 200 squats par jour ou 100 coups de pied. En aucun cas, vous ne devez exercer une charge dynamique intense et effectuer des exercices statiques au lieu d'une flexion-extension active. Malheureusement, la plupart des patients ne font pas que des exercices statiques, car ils sont les plus énergivores et les plus fatigants. Cependant, si vous pouvez tenir 2-3 semaines et faire de l'exercice régulièrement, vous améliorerez non seulement l'état de l'articulation du genou, mais vous constaterez également une augmentation de la force et une augmentation des performances.
Comment bien faire les choses
Les exercices doivent être effectués très doucement et doucement, en étirant les ligaments et les articulations avec une légère pression. Ne permettez pas de douleur intense pendant l'exercice. Efforcez-vous de gradualité et de régularité, ne vous précipitez pas: l'effet attendu ne sera obtenu qu'avec un effort modéré constant.
N'oubliez pas que les exercices de musculation ne doivent pas être utilisés pour la première fois après des opérations sur les organes abdominaux et thoraciques avec fièvre et jours critiques chez la femme. Il est impératif de faire attention non seulement aux articulations, mais également à la tension des muscles de la presse abdominale et du dos. Cela est nécessaire pour que le flux sanguin principal vers les membres passe par les muscles de l'abdomen et du dos.
Les complexes d'exercices sont disponibles gratuitement sur Internet. Essayez de faire une variété d'exercices selon nos instructions pendant 30 à 40 minutes chaque jour.
Nous vous souhaitons de la persévérance et la volonté de rendre la facilité de mouvement que vous avez constituée jusqu'à présent!
Physiothérapie pour l'arthrose de l'articulation du genou
Si vous demandez s'il est possible d'utiliser des méthodes physiothérapeutiques de traitement de l'arthrose de l'articulation du genou, nous vous répondrons certainement!
Arthrose du genou: traitement - thérapie au laser
La thérapie au laser est l'utilisation d'un faisceau de lumière à des fins thérapeutiques composé de spectres de rayonnement ultraviolet, infrarouge et rouge. L'effet du laser a un effet anti-inflammatoire, décongestionnant et analgésique. En règle générale, le cours de thérapie au laser comprend 15 séances. La thérapie au laser est un traitement relativement sûr, mais il est impossible de guérir l'arthrose avec un seul laser. Ceci est une méthode de traitement supplémentaire.
Arthrose du genou: traitement - cryothérapie
La cryothérapie est l'effet du refroidissement local sur l'articulation. Il existe deux méthodes de cryothérapie: utiliser un cryosauna et appliquer de l'azote liquide directement sur l'articulation. On pense que cette dernière méthode est la plus efficace pour l'arthrose de l'articulation du genou. Avec l'aide de la cryothérapie, il est possible d'améliorer l'apport sanguin à l'articulation, d'améliorer les processus métaboliques et de soulager les spasmes musculaires. Le cours du traitement est généralement de 10 à 12 séances par jour.
Arthrose du genou: traitement - magnétothérapie
Magnétothérapie - exposition à un champ magnétique. Une méthode assez courante de traitement de physiothérapie dans les hôpitaux et les cliniques. L'exposition à un champ magnétique agit contre l'œdème, provoque une stimulation musculaire électrique sans contact et réduit l'inflammation des articulations. Le cours du traitement est prescrit par un médecin - un physiothérapeute.
Arthrose du genou: traitement - thérapie par ultrasons
Thérapie par ultrasons - traitement par ondes sonores. L'échographie pour l'arthrose aide à améliorer l'apport sanguin, à réduire les spasmes musculaires et a un effet analgésique. Pour améliorer l'effet thérapeutique de l'échographie, un médicament est appliqué sur l'articulation touchée. À l'aide d'ondes ultrasonores, le médicament pénètre plus facilement dans les tissus.
Arthrose du genou: traitement thermique
Le traitement thermique de l'arthrose de l'articulation du genou est appliqué en 1 à 2 stades de la maladie. Cette méthode comprend un traitement avec de l'ozokérite, de la paraffine et de la boue. Ce dernier mérite une attention particulière: le traitement à la boue de l'arthrose peut se faire à domicile. Il est nécessaire de diluer la boue cicatrisante avec de l'eau et de la chauffer à une température de 60 °, puis de mélanger la masse résultante avec de la boue non chauffée, de la refroidir à 38-42 ° et d'appliquer une couche de 2-3 cm sur l'articulation touchée. Couvrir le mélange avec une toile cirée et une couverture chaude. Laisser agir 30 minutes. Effectuez la procédure tous les deux jours avec un cours de 10 à 12 procédures.
Régime alimentaire et phytothérapie contre l'arthrose de l'articulation du genou
Un régime contre l'arthrose est un facteur important dans le succès du traitement. Cependant, il faut comprendre que le développement de l'arthrose n'est pas associé à des particularités alimentaires, mais que le surpoids contribue à l'apparition de l'arthrose des membres inférieurs. Même dans ce cas, vous devez perdre du poids correctement: vous affamer ou en aucun cas vous asseoir sur des régimes durs, car, comme vous le savez, après avoir quitté des régimes durs, le poids augmente à nouveau, et souvent en quantités encore plus importantes.
Nous devons savoir que l'obésité est également une maladie, mais elle peut et doit être traitée. Dans l'obésité, la régulation des centres d'appétit et de satiété est perturbée, mais il est possible de «les conduire sur la bonne voie».
Tout d'abord, vous devez comprendre qu'il existe un problème souvent associé à de mauvaises habitudes alimentaires. Deuxièmement, vous devez apprendre à vous fixer des objectifs réalistes. Une réduction de poids de 10 à 15% par rapport à la valeur initiale est un excellent résultat. Croyez-moi, même si vous perdez 5% du poids initial, vous ressentirez immédiatement un soulagement: la tension artérielle baisse et l'état des articulations s'améliore.
Visez à perdre du poids
Dans les deux cas, si votre objectif est de perdre du poids, vous devez repenser votre alimentation, votre composition et la quantité d'aliments consommés. Réduisez la confiserie, les produits de boulangerie et toutes sortes de glucides «rapides».
Pour commencer, nous vous recommandons d'essayer un style simple de manger. Préparez votre alimentation habituelle en plaçant votre portion régulière sur une assiette. Maintenant, ne mangez que la moitié de la nourriture dans votre assiette. Vous constaterez bientôt que vous ne mangez que la portion entière par habitude, bien que très peu soit nécessaire pour satisfaire votre faim. Même si vous avez faim, mangez lentement la moitié de votre portion et reposez-vous pendant 10 minutes. Vous serez surpris qu'après ce temps, vous ne vouliez tout simplement pas finir la portion restante: la faim est partie et avec elle l'envie frénétique de tout manger. Après deux mois d'une telle «malnutrition», vous verrez un résultat notable. Essayez-le!
Un apport hydrique adéquat ne doit pas être oublié lors d'une alimentation correcte. Les personnes qui ne souffrent pas de maladies cardiovasculaires et rénales graves, ainsi que les personnes qui ne souffrent pas d'œdème, peuvent augmenter en toute sécurité la quantité de liquides qu'elles boivent jusqu'à 2 litres par jour.
Traitement alternatif de l'arthrose de l'articulation du genou
Phytothérapie pour l'arthrose. Il est important de noter que les infusions et les décoctions pour l'arthrose sont moins efficaces que les méthodes ci-dessus, mais elles peuvent être d'un avantage relatif.
Au cours du mois, vous pouvez prendre l'une des perfusions suivantes:
N'oubliez pas que vous ne devez prendre chaque perfusion ou décoction qu'une à la fois, puis la remplacer par une autre. Ne buvez pas tout à la fois!
Bouleau bouillant pour l'arthrose
Décoction de bouleau pour l'arthrose: 1 cuillère à soupe de bourgeons de bouleau doit être versée avec un verre d'eau bouillante, faire bouillir le mélange à feu doux pendant 15 minutes et laisser infuser pendant 1 heure, en couvrant le récipient chaudement. Après une heure, vous devez filtrer le bouillon et l'ajouter au volume d'origine avec de l'eau bouillie. Prenez 1/4 tasse d'infusion 4 fois par jour, une heure après les repas pendant un mois.
Infusion de tilleul contre l'arthrose
Infusion de tilleul pour l'arthrose: 3 cuillères à soupe de fleurs de tilleul doivent être versées avec un verre d'eau bouillante, bouillies à feu doux pendant 15 minutes, puis refroidies et filtrées. Prendre 1 verre d'infusion chaude trois fois par jour après les repas pendant 3 semaines.
Bardane bouillante pour l'arthrose
Faire bouillir la bardane pour l'arthrose: 1 cuillère à soupe de racines de bardane doit être versée avec 1 tasse d'eau bouillante, laisser mijoter pendant environ 30 minutes, en remuant fréquemment. Après cela, le bouillon doit être refroidi à température ambiante et filtré. Prenez le bouillon dans une demi-tasse (1/2) tiède trois fois par jour avant de manger pendant un mois.
Infusion d'aulne pour l'arthrose
Infusion d'aulne contre l'arthrose: 2 cuillères à soupe de cônes d'aulne gris (Alnus incana) doivent être versées avec 1 verre d'eau bouillante, maintenues à feu doux pendant 15 minutes, puis refroidies et filtrées. Prenez une troisième (1/3) tasse d'aulne avec des cônes d'aulne trois fois par jour une demi-heure avant les repas pendant un mois.
Collection d'herbes médicinales contre l'arthrose
Collection d'herbes médicinales pour l'arthrose: mélanger des parties égales d'écorce de saule, de racines de persil, de fleurs de sureau noir et de feuilles d'ortie, hacher soigneusement. Versez 4 cuillères à soupe du mélange avec 1 litre d'eau bouillante et faites cuire à feu doux pendant 5 à 10 minutes, puis laissez reposer 2 heures et égouttez. Prenez cette collection dans un demi-verre quatre fois par jour pendant une demi-heure avant de manger. La durée du traitement est de 1 mois.
Conclusion
Bien que l'arthrose soit une maladie très désagréable, face à la maladie, il est nécessaire de tirer les bonnes conclusions de la maladie, de réduire les émotions négatives, de lutter pour votre pleine santé physique et mentale et de suivre les recommandations que nous proposons. Alors vous vaincrez définitivement la maladie!